Zdravé recepty pro lepší život

Objevte kouzlo zdravého stravování a nechte si sestavit individuální jídelníček na míru vašim potřebám

Získat jídelníček
Zdravá strava ilustrace

O nás

Jsme prémiová značka specializující se na zdravý životní styl, výživu a individuální stravovací plány. Naším posláním je pomáhat lidem žít zdravěji, cítit se lépe a dosahovat svých cílů prostřednictvím optimálního stravování.

Náš tým zkušených výživových poradců a šéfkuchařů nabízí profesionální přístup a individuální řešení pro každého klienta. Věříme, že zdravé jídlo může být chutné, rozmanité a jednoduché na přípravu.

Zdravá strava

Naše služby

Individuální jídelníčky

Individuální jídelníčky

Sestavíme vám jídelníček přímo na míru podle vašich potřeb, cílů a preferencí.

Online konzultace

Online konzultace

Pravidelné konzultace s našimi výživovými poradci pro optimální výsledky.

Recepty

Databáze receptů

Přístup k rozsáhlé databázi zdravých, chutných a jednoduchých receptů.

Analýza stravování

Analýza stravování

Komplexní analýza vašich stravovacích návyků s doporučeními pro zlepšení.

Oblíbené recepty

Quinoa salát

Quinoa salát s pečenou zeleninou

Příprava: 20 min Kalorie: 320 kcal

Lehký a výživný salát plný bílkovin a vlákniny pro energii na celý den.

Avokádový toast

Avokádový toast s vejcem

Příprava: 10 min Kalorie: 280 kcal

Rychlá a výživná snídaně s vysokým obsahem zdravých tuků a bílkovin.

Zeleninové curry

Zeleninové curry s kokosovým mlékem

Příprava: 30 min Kalorie: 410 kcal

Aromatické curry plné zeleniny a koření s protizánětlivými účinky.

Náš blog

Superpotraviny

10 superpotravin, které byste měli zařadit do jídelníčku

Objevte potraviny s nejvyšším obsahem nutrientů, které podpoří vaše zdraví...

Číst více
Imunitní systém

Jak posílit imunitní systém pomocí stravy

Praktické tipy pro posílení imunity přirozenou cestou pomocí vhodné stravy...

Číst více
Zdravé snídaně

5 rychlých a zdravých snídaní pro energický start dne

Vyzkoušejte tyto jednoduché snídaňové recepty, které vás nastartují...

Číst více
Jarní detox

Jarní detox: očistěte své tělo přirozenou cestou

Seznamte se s principy rozumného detoxu a očisty organismu...

Číst více

Co o nás říkají klienti

Hodnocení

"Díky individuálnímu jídelníčku od Belaya Yagodka jsem za tři měsíce shodila 8 kg a cítím se skvěle. Jídlo je pestré a chutné, vůbec nemám pocit, že bych byla na dietě."

Lenka, 34 let, Praha

Hodnocení

"Konzultace s výživovou poradkyní mi pomohly změnit pohled na stravování. Už nehladovím, ale jím pravidelně a zdravě, což se odrazilo i na mém výkonu ve sportu."

Petr, 28 let, Brno

Hodnocení

"Recepty z Belaya Yagodka jsou jednoduché, rychlé a hlavně chutné. I moje děti si je oblíbily, což považuji za malý zázrak!"

Martina, 42 let, Ostrava

Získejte individuální jídelníček

Vyplňte krátký formulář a my vás budeme kontaktovat pro sestavení individuálního jídelníčku přesně podle vašich potřeb, preferencí a cílů.

  • Personalizovaný přístup
  • Pravidelné konzultace
  • Průběžné úpravy jídelníčku
  • Přístup k databázi receptů
  • Podpora 7 dní v týdnu